{"id":4077,"date":"2021-03-06T12:57:14","date_gmt":"2021-03-06T11:57:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.arche-erlangen.de\/WP\/?p=4077"},"modified":"2021-03-06T21:04:25","modified_gmt":"2021-03-06T20:04:25","slug":"schlaf-gut-spray","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.arche-erlangen.de\/WP\/2021\/03\/06\/schlaf-gut-spray\/","title":{"rendered":"Schlaf-gut-Spray"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.9.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][et_pb_row _builder_version=&#8220;4.9.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.9.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.9.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220;]<\/p>\n<p>Wer unter Einschlafproblemen leidet, kann es mal mit diesem Spray probieren, das in wenigen Minuten zusammengemischt ist.<\/p>\n<p>Es wird vor dem Schlafen gehen aufs Kissen oder in den Raum gespr\u00fcht und verbreitet ein angenehmes, schlaff\u00f6rderndes Aroma und kann Stress und Angstgef\u00fchle lindern:<\/p>\n<p><strong>Du brauchst:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>40 ml geruchsneutralen Alkohol mit 40 % Vol. (z. B. Wodka)<\/li>\n<li>60 ml destilliertes oder abgekochtes Wasser<\/li>\n<li>30 Tropfen \u00e4therische \u00d6le (z.B. Lavendel)<\/li>\n<li>leere Spr\u00fchflasche mit mindestens 100 ml Fassungsverm\u00f6gen<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Weitere entspannende, schlaff\u00f6rdernder \u00d6le, die man nach Wunsch kombinieren kann: \u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Vanille \u2013 beruhigt, hilft gegen Stress und innere Unruhe<br \/>Kamille \u2013 angstl\u00f6send und stimmungsaufhellend<br \/>Orangenbl\u00fcte \u2013 hat eine beruhigende und st\u00e4rkende Wirkung<br \/>Lavendel \u2013 wirkt schlaff\u00f6rdernd und entspannend<br \/>Rosengeranie \u2013 wirkt ausgleichend und aufmunternd<br \/>Majoran \u2013 hilft gegen Schlaflosigkeit und Nervosit\u00e4t<br \/>Hopfen \u2013 schlaff\u00f6rdernd und beruhigend<br \/>Melisse \u2013 angstl\u00f6sende und schlaff\u00f6rdernde Wirkung<br \/>Zirben\u00f6l \u2013 entspannend und stimmungsaufhellend<\/p>\n<p>Detailiertere Infos findest du auf:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.smarticular.net\/schlaf-gut-spray-kissenspray-selber-machen-rezept-kopfkissen-kinder-aetherische-oele\/\">https:\/\/www.smarticular.net\/schlaf-gut-spray-kissenspray-selber-machen-rezept-kopfkissen-kinder-aetherische-oele\/<\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer unter Einschlafproblemen leidet, kann es mal mit diesem Spray probieren, das in wenigen Minuten zusammengemischt ist. Es wird vor dem Schlafen gehen aufs Kissen oder in den Raum gespr\u00fcht und verbreitet ein angenehmes, schlaff\u00f6rderndes Aroma und kann Stress und Angstgef\u00fchle lindern: Du brauchst: 40 ml geruchsneutralen Alkohol mit 40 % Vol. (z. B. Wodka) [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4083,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-4077","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte-hausmittel","et-has-post-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.arche-erlangen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.arche-erlangen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.arche-erlangen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arche-erlangen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arche-erlangen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4077"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.arche-erlangen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4087,"href":"https:\/\/www.arche-erlangen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4077\/revisions\/4087"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arche-erlangen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.arche-erlangen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arche-erlangen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.arche-erlangen.de\/WP\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}